Мой ответ закрытым залам

[i-man]

Чтоб белье соседи сушили?))

[SSSkorikov]

Чтоб белье соседи сушили?))

Если рядом с участком есть свободное место это очень неплохой вариант, стоит это не дорого, а в итоге и брусья и турник и место на участке не занимает, у меня так у знакомого сделано, и еще куча всего типа груши висит из шин и еще какая то ерунда.

[hasaut]

Если рядом с участком есть свободное место это очень неплохой вариант,

А это вариант. Вот только для груши ничего нет. Весь лес, что был, я вырезал, а когда новые деревья подрастут, времени много пройдет.

[hasaut]

 а вам, друзья мои, придется устраивать по мне поминки.

Не дождешься!)))
Договорись с женой.
Пообещай в плечах быть шире, чем в талии. И ещё  дай согласие на использование турника в качестве сушилки для белья в твое отсутствие.))

Мне уже не 30 лет и жену я именно такой устраиваю. Более того, она ревновала меня к залу именно по причине изменения форм тела.
А сушилку я сделал еще лет 15 назад.

[i-man]

Сам виноват!

[guMapuk]

А у нас ворота железные  за  забором кончили жизнь в чермете,  наверное...история умалчивает

[hasaut]

А у нас ворота железные  за  забором кончили жизнь в чермете,  наверное...история умалчивает

И не было их никогда.

[NewMeta]

Чтоб белье соседи сушили?))

Если рядом с участком есть свободное место это очень неплохой вариант, стоит это не дорого, а в итоге и брусья и турник и место на участке не занимает, у меня так у знакомого сделано, он и еще куча всего типа груши висит из шин и еще какая то ерунда.

Взял себе на вооружение вариант, у нас как раз небольшая территория почти пустует.

[katz]

А у меня тренажер - австрийский, на 2х колёсах, используется вне залов, на природе, нагружает сразу все мышцы тела) Так что, в зал идти - не вижу смысла)))

[hasaut]

нагружает сразу все мышцы тела)

А еще поутру стопочку наливает

[Almaz]

пара гирь 16 и 24 решает абсолютно всё. любая группа мышц и, что самое главное, нагрузка не чисто анаэробная, а в зависимости от желания может быть и кардио. без последствий, как у чисто тяжелоатлетических качков, которые на 5й этаж без инфаркта не могут подняться. зато с горой мышц.
кинул в багажник и фитнесзал с собой увез))

если добавить парные гири, то я даже представить не могу что не получится проработать

[hasaut]

Согласен. Но ВСЕ группы мышц сразу ничто не проработает.

[Almaz]

сразу конечно нет. я имею ввиду, что гирей можно все проработать без приобретения кучи тренажеров
и, что важно, нагрузка гирей не изолирована, как на тренажерах.
задействуется намного больше групп мышц по сравнению с тренажером, где нагружаются только определенные мышцы

[Ivan Petrovich]

Ё-моё, красавчики вы ребята, я тут тоже на днях начал маленько жир растрясать свой. Правда, мне до вас далеко конечно (вы там походу скоро начнете уже машины целые поднимать), бег да плавание собственно идут в гору. Посоветуйте пожалуйста, как вообще плавание стоит всерьез воспринимать или это чистой воды чистая вода?

[SSSkorikov]

Ё-моё, красавчики вы ребята, я тут тоже на днях начал маленько жир растрясать свой. Правда, мне до вас далеко конечно (вы там походу скоро начнете уже машины целые поднимать), бег да плавание собственно идут в гору. Посоветуйте пожалуйста, как вообще плавание стоит всерьез воспринимать или это чистой воды чистая вода?

Плавание очень даже серьезно, работают все мышцы, безопасно для позвоночника, так что только вперёд! Хороший ориентир 4 км за час! С бегом аккуратно, неправильная техника - смерть коленям