На мой взгляд лучшее средство от дипрессии - для начала увлечь себя какими-то упражнениями для тела. Для себя выбрала йогу и танцы. Для мужчин возможно что-то другое - бокс, бег, гимнастика... Много чего есть. Мозг отдыхает и плохая энергия уходит. Побольше общения с природой - гулять, дышать, слушать и чувствовать себя частичкой всего этого. Исключить наконец из круга общения негативных и вечно ноющих "друзей". Обратить свой взор на близких - может быть они нуждаются в тебе, что ты можешь для них сделать? Глядишь и мир станет веселей)))
Алкоголь ... может помочь на какое-то время, а дальше только усугубит ситуацию.
И не слушать советы, что дипрессия от безделья - просто кто-то более толстокожий, а кто-то более эмоциональный и чувствительный. От дипрессии никто не застрахован(((... А может это время для паузы и некоего осмысления жизни. И еще нужно во что-то верить.
